Krótkowzroczność - konsekwencja cyfrowego życia? Czy można to zatrzymać?

Czym jest i na czym polega krótkowzroczność?

Krótkowzroczność (myopia) to - obok dalekowzroczności i starczowzroczności - jedna z najczęściej pojawiających się obecnie wad wzroku. Schorzenie to polega na tym, że dobrze widzimy obiekty z bliska (na przykład trzymaną w ręku książkę), ale te znajdujące się w oddali są rozmazane. Popularne "minusy" mogą być uwarunkowane genetycznie i mieć związek z nieprawidłową anatomią oka, ale coraz częściej do powstawania tej wady przyczyniają się czynniki środowiskowe.

Jakie są najpopularniejsze objawy krótkowzroczności?

W początkowej fazie krótkowzroczność nie daje żadnych jednoznacznych objawów. Niepokojącymi sygnałami może być pogorszenie widzenia (szczególnie o zmierzchu i po zmroku) czy rozmywanie się obiektów w oddali. Warto jak najszybciej wykonać odpowiednie badania i skonsultować problem z okulistą, póki wada nie jest jeszcze mocno rozwinięta i nie utrudnia w znaczący sposób codziennego funkcjonowania. Krótkowzroczność może być szczególnie niebezpieczna dla osób wykonujących zawody takie jak kierowca czy maszynista.

Jakie rodzaje krótkowzroczności wyróżniamy?

Wyróżniamy trzy stopnie zaawansowania myopii (niską, średnią i wysoką) oraz jej trzy podstawowe rodzaje. Są to:

• krótkowzroczność osiowa (objawia się zbyt długą gałką oczną);
• krótkowzroczność krzywiznowa (uwypuklona krzywizna soczewki i rogówki);
• krótkowzroczność refrakcyjna (za duży współczynnik załamania soczewki).

Dlaczego współcześnie krótkowzroczność dotyka coraz większą grupę ludzi?

Istnieje wiele przyczyn występowania krótkowzroczności. Są to między innymi uwarunkowania genetyczne (w tym wady związane z długością gałki ocznej), choroby i urazy narządu wzroku, a także uwarunkowania środowiskowe i tryb naszej pracy. Według najnowszych badań na myopię cierpi coraz więcej osób - nie tylko dorosłych, ale także dzieci i młodzieży. Niemały wpływ na to ma funkcjonowanie współczesnego człowieka i cyfrowe życie. Pracując przed monitorem komputera lub spędzając czas na wpatrywaniu się w ekran smartfona, nasze oczy przystosowują się do widzenia z bliska. Często po tak intensywnym czasie oczy są zmęczone, zaczerwienione i częściej łzawią. Krótkowzroczność jest tak często występującym obecnie schorzeniem oczu, że zaliczamy ją już - obok cukrzycy, otyłości czy depresji - do chorób cywilizacyjnych.

Czy krótkowzroczność da się zatrzymać?

Krótkowzroczność to schorzenie, którego nie da się cofnąć, ale dzięki odpowiedniej profilaktyce i rozsądnym trybie życia można zahamować jego rozwój. Ważne jest, aby czas spędzany przed ekranem ograniczać do minimum, a podczas pracy często robić sobie przerwy i spoglądać w dal. Istotny jest również ruch i odpoczynek na świeżym powietrzu. Warto również wykonać badania wzroku i umówić się na wizytę u okulisty, który profesjonalnie oceni stopień zaawansowania wady oraz znajdzie sposób na jej skorygowanie. Czasem konieczne może okazać się noszenie okularów korekcyjnych lub szkieł kontaktowych, szczególnie, jeśli schorzenie utrudnia nam codzienne funkcjonowanie.

W jaki sposób leczyć i korygować krótkowzroczność?

Większość z nas przez długi czas nie przejmuje się pogorszeniem jakości widzenia. Często zrzucamy to na wiek, cytując znane powiedzenie, że "starość nie radość". Problem krótkowzroczności coraz częściej dotyka jednak ludzi młodych, a nawet nastolatków i dzieci. Ogromny wpływ na to ma współczesny cyfrowy tryb życia - praca przed monitorem komputera, ekranem tabletu czy smartfona, zaniedbanie ruchu i brak odpoczynku na świeżym powietrzu. Skutków myopii nie można niestety cofnąć, ale możliwe jest spowolnienie jej rozwoju. W tym celu konieczna jest wizyta u okulisty lub optometrysty i wykonanie profesjonalnych badań przy użyciu specjalistycznego sprzętu. Dzięki odpowiednio dobranym okularom korekcyjnym lub szkłom kontaktowym można sprawić, że krótkowzroczność nie będzie utrudniać nam codziennego życia.